Gaminome salotas iš daržovių

Print This Post

20171020_105240Šiandien vis dažniau kalbame apie sveikatą, jos stiprinimą, sveikatos problemas bei sveiko gyvenimo būdo nuostatų formavimo(si) svarbą vaikystėje, paauglystėje ir jaunystėje. Sveika mityba ir fizinis aktyvumas – ypač svarbūs sveikos gyvensenos komponentai, kurie turi susiformuoti jau vaikystėje. Mityba yra viena iš būtinų vaiko normalaus augimo, fizinio ir psichinio vystymosi sąlygų, o fizinis aktyvumas lemia vaiko organizmo harmoningą vystymąsi ir sveikatą. Todėl sveikos mitybos įpročių ugdymas bei fizinio aktyvumo skatinimas turi būti vykdomas tiek šeimoje, tiek mokykloje. Sveika mityba – vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių, tai įvairus ir tinkamai parinktas maistas, aprūpinantis organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu. Teisingai pasirinkti maisto produktų grupes ir jų kiekį padės maisto pasirinkimo piramidė. Kaip išmokti tinkamai maitintis? Ogi, labai paprastai – gaminti kartu su vaikais, gaminant kalbėtis apie tai, ką ir kodėl gaminate, kokia šio maisto, patiekalo nauda organizmui.


Jungtinėje priešmokyklinio ugdymo grupėje kalbėjomės apie daržoves ir vaisius, kur auga, kada nuimamas derlius, jų naudą. Aptarėme daržovių skonį (saldus, rūgštus, saldžiarūgštis, aitrus ir pan.). Tada nusprendėme kartu su ugdytiniais pasigaminti sveikuoliškų salotų. Taip mes nuo mažens mokomės saugiai, švariai ir tvarkingai gaminti, tausoti maistą ir pan. Pasigrožėkite, su kokia meile ir atidumu mažieji pasigamino skaniausias ir sveikiausias daržovių salotas. O svarbiausia jiems patiko ir buvo naudinga.

Informaciją parengė mokytoja Norūna Grybienė

Daugiau informacijos ir nuotraukų: https://www.facebook.com/kaisiadoriu.paparciupagrindinemokykla/

  • 20171020_095921
  • 20171020_100526
  • 20171020_101049
  • 20171020_101342
  • 20171020_101606
  • 20171020_101958
  • 20171020_103514
  • 20171020_105316